Lorsque la saison des Fêtes est à nos portes, nous sommes tous coupables de manger plus que la normale et si vous avez été surveillez votre poids pour les douze derniers mois alors vous pouvez défaire tout le travail acharné et les efforts que vous avez mis en pendant ce temps. Ne désespérez pas car il ya un moyen de profiter des vacances sans mettre en danger votre masse.
Ne pensez pas à votre régime pendant ce temps tout simplement penser à ce que vous mangez et agir intelligemment. Quand vous allez à une fête, un repas très nutritif avant d'aller là-bas. Ce cours vous serez moins susceptibles de manger et de prendre à des aliments toute la nuit et vous buvez moins ainsi, et ces sont tous des facteurs clés dans gardant le poids à.
En vous tenant boissons en verre dans votre main droite sera également vous empêcher de puiser dans des collations aussi souvent que vous le feriez normalement. Tout en appréciant la période des Fêtes être sûr de vous traiter au moins une fois par jour. Ne décidez pas que vous allez y aller à fond sur les collations et de boissons pour une journée seulement car cela aura un mauvais effet sur votre santé et votre corps.
Si vous, comme moi, avoir des puces dans la semaine, puis essayer de les remplacer par des légumes frais dans une pâte tempura comme ils sont en bonne santé d'une puce que vous pouvez obtenir et le bon goût d'. Lorsque vous participez à des parties être sûr de choisir qui indulgence vous laissez-vous avoir ce soir. Que ce soit un dessert un peu méchant ou un verre de votre vin préféré, assurez-vous de céder à un seul, car cela vous empêche de se livrer à deux.
