Utilisation de suppléments après votre séance d'entraînement ou pour perte de poids est monnaie courante aujourd'hui. Les gens achètent des pots de pilules, poudres et en espérant que ça va brûler le gras et la pile sur le muscle, mais combien sont bonnes ces suppléments faire? Sont-ils une aide ou d'entraver?
La plupart des suppléments ont très peu de tests sur eux sur les résultats réels qu'ils peuvent donner. Ils sont testés par la FDA afin de s'assurer qu'ils ne sont pas mortelles et causant des maladies, mais à part cela, ils ont très peu de tests.
La plupart de ces suppléments sont à peu près aussi utile que d'un cendrier sur une moto.
Il existe des suppléments qui peuvent s'avérer utiles comme la poudre de protéines.
C'est super quand vous avez besoin d'un coup de protéines après un entraînement et ne veulent pas de s'asseoir et de consommer un repas de poulet ou de poisson. Cependant, vous pouvez faire ces dans votre propre cuisine avec des ingrédients générale à partir de votre propre armoire afin de savoir exactement ce qui est en eux.
Un autre complément utile est une multivitamine. Ce n'est pas nécessaire, mais si vous ne mangez pas un large éventail de fruits et légumes pourrait être une bonne option, surtout si vous vous sentez en vertu de la météo souvent. Le meilleur un tous est l'un appelé Country Life Multi 100. Il est le plus puissant et meilleur multi dans le monde.
Si vous êtes désireux d'en apprendre davantage au sujet de la perte de graisse et en ont marre de perdre votre temps à récurer l'information sur Internet, je tiens à vous aider.
