Est-ce vous qui a besoin de savoir comment perdre 10 kilos en 2 semaines? Eh bien, devinez, vous avez frappé à la bonne place, parce que je vais partager quelques-uns des meilleurs moyens pour obtenir vos kilos se détache peu importe.
D'abord, vous devez comprendre que pas de régime va vous faire perdre de poids et ne pas reprendre les kilos perdus si vous ne changez pas vos habitudes. Si vous êtes prêt à les changer, alors il n'y a que trois choses à faire, de perdre ces 10 livres inutiles:
1) Buvez au moins 10 verres d'eau tous les jours. Pour dire que ce qui contribue à la perte de poids serait un euphémisme. L'eau vous fait perdre du poids. Encore mieux, plus vous buvez, plus grandes sont les chances que vous allez perdre du poids EAU. Beaucoup de gens me demandent comment perdre du poids de l'eau, et je propose toujours de boire plus d'eau. Semble incroyable, mais pensez-y: si vous ne buvez pas assez d'eau, votre corps stocke partie de l'eau pour la "mauvaise journée" la pensée quand il ne reçoit pas assez, l'eau stockée va compenser cela. Quand vous buvez suffisamment d'eau, le corps libère toute l'eau stockée, ce qui vous fait perdre du poids de l'eau.
2) Divisez votre ordinaire 3 repas par jour en 5 petits repas. Cela fonctionne, c'est tout.
3) Et le mieux que vous puissiez faire pour perdre 10 kilos en 2 semaines, est de cesser de manger après 7 heures. Laissez votre corps repose un peu, et la digestion des aliments que vous aviez lors de la journée. Vous n'avez pas idée à quel point cette aide. Essayez et vous serez convaincus.
