Le concept de cuisses fromage cottage se réfère à la présence de cellulite sur le corps. Le plus souvent, cette cellulite est accumulée sur la partie supérieure des cuisses. Beaucoup de femmes sont très consciente de ce problème, les forçant à porter des pantalons long de l'année, et d'être un sujet de grande préoccupation.
Les mauvaises nouvelles sur la cellulite sur les cuisses, c'est qu'il est un point chaud qui est très difficile à éliminer et exige beaucoup d'efforts et de détermination. Les bonnes nouvelles sont qu'il ya des trucs que vous pouvez utiliser pour presque le triple de la vitesse à laquelle vous réduisez cette cellulite, ce qui signifie qu'il peut devenir moins visibles en un rien de temps.
cuisses fromage cottage sont la conséquence d'une coopération élargie cellules graisseuses qui sont tout simplement si grand que la peau a froncé autour d'eux. Comme ils ne sont que les cellules adipeuses, il est logique pour nous aborder le problème de même à un gros ventre ou les poignées d'amour.
Tout d'abord, il est important d'adopter un régime alimentaire à faible teneur en hydrates de carbone graisses et en sucres, et riche en protéines et complexes. Cela vous permettra de stopper le processus d'accumulation de graisse dans les cuisses. Deuxièmement, nous allons commencer à effectuer quelques exercices simples qui ont fait leurs preuves pour stimuler les cuisses, ce qui nous aidera à accélérer la perte de graisse de la région.
Effectuer des trois exercices suivants afin de stimuler la cuisse et à éliminer la cellulite disgracieuse:
Incline la marche sur le tapis roulant
Le cyclisme ou la filature
Escalier d'escalade
Incline Walking
Incline la marche ou le jogging est très efficace à réduire l'apparence de la cellulite parce que cette frappe les muscles du quadriceps, ischio-jambiers, et les fessiers, qui sont tous les sites de l'accumulation de gras.
Cyclisme ou Spinning
La motion de cyclisme est fantastique pour stimuler et libérer la graisse de ces régions troublées. Alternant entre un réglage facile et un réglage difficile offrira un large éventail de stimulation et donc obtenir des résultats plus efficaces.
Escalier d'escalade
En utilisant soit un Stairmaster ou même simplement les escaliers de votre maison, cette technique est efficace pour stimuler les muscles principaux des jambes, qui permettent un entraînement de qualité qui est à la fois le renforcement musculaire et la combustion des graisses. Comme vous devenez plus fort, augmenter le nombre d'étapes que vous montez à chaque fois. Cette technique convient parfaitement si vous habitez dans un immeuble d'habitation, puisque vous avez accès à des centaines de marches.
Il s'agit de trois techniques très efficaces que vous pouvez utiliser pour accélérer de façon significative vos résultats et à diminuer l'apparence des cuisses fromage cottage en un rien de temps. Assurez-vous de manger une alimentation saine, qui est un élément important d'obtenir des résultats aussi rapidement que possible.
