Un visage poupin semble mignon sur un enfant et peut se coincer, mais, ce n'est pas une bonne chose sur un adulte! joues rebondies et double menton sont énormes DESACTI pour les hommes et les femmes. graisse dans le visage est aussi attrayant que le port d'une pastèque que vous et tout le monde voit, mais n'est pas sucré et délicieux. Vous ne pouvez pas le cacher.
Très probablement, quand vous voyez une photo de vous, vous voulez réduire le nombre de calories immédiatement. Il s'agit en fait bien parce que un visage gras fait vous décidez de perdre du poids. D'autre part, si ce poids supplémentaire montre un endroit où il ne se retourne pas contre vous, vous vous convaincre que votre jeans serrés rétréci en raison de la sécheuse.
Voici deux conseils que vous pouvez faire pour se débarrasser de la face grasse.
1. Réduire le sucre raffiné et les glucides. Les nutritionnistes ont découvert que la consommation excessive de sucre raffiné et les hydrates de carbone conduisent à la rétention d'eau au visage. Par conséquent, rendez-vous pour les grains entiers, sans les aliments transformés - vous connaissez le refrain.
2. Exercez vos joues. Smile largement d'oreille à oreille, et maintenez pendant 5 minutes puis relâchez. Ensuite, tirez la lèvre inférieure par dessus la lèvre supérieure, comme vous voulez toucher votre nez. Répétez cet exercice 10 fois par jour et le faire quotidiennement.
3. Réduisez le sel. L'œdème est joli mot pour la rétention d'eau. Que tout le monde voit est un visage bouffi de graisse. Grâce au sel, la rétention d'eau et provoquer le visage à la météorisation. Par conséquent, de réduire votre consommation de sel et un visage maigre. Vous obtenez un double menton si votre régime alimentaire habituel est élevé puces gras.
4. Fruits frais. Mangez des fruits au moins trois fois par jour. Non seulement les bananes ou les pommes, mais comprennent une variété de choix de fruits exotiques comme les mangues et les ananas. Kiwi fournit tous les besoins nutritionnels de l'organisme. Quand les fruits sont hors saison, vous pouvez opter pour la variante secs, surgelés ou en conserve.
5. Thérapie de l'eau. Buvez 8 verres d'eau par jour. Croyez-le ou non, ces chasses d'eau, graisses, etc de votre corps. Par conséquent, un visage maigre est ce que vous remarquez d'abord comme un résultat du traitement de l'eau. Si vous faites tout de ce qui précède, un disciple alimentation, de détermination et de frotter deux fois par jour de cette "crème miracle", que le double menton ... est têtu. Vous avez encore besoin de faire les exercices correcte et régulière du visage massage facial, un sujet qui est discuté dans le prochain article.
