cuisses fromage blanc, également connu sous le nom de la cellulite, est une condition la plus souvent observée chez les femmes depuis le milieu des années 20. Cette condition se produit à la suite de la construction de cellules graisseuses, qui deviennent plus grandes et sont en mesure d'être considéré comme embrèvement l'épiderme. Bien que cette situation se produit plus souvent dans les cuisses, il est aussi assez fréquent de le voir partout sur le corps où il ya des dép��ts toute l'excès de graisse.
Quel est exactement l'origine de cette disgracieuse "fromage cottage" apparence?
Cela est dû à deux choses:
1. Les cellules graisseuses augmentent en taille, au point où ils sont capables de pousser sur la peau, trouble de l'aspect lisse de l'extérieur.
2. Les fossettes peau autour de ces cellules grasses élargie, connu sous le nom fronces, et donne l'apparence de bosses.
Alors, comment pouvons-nous réduire l'apparence de la cellulite?
Bien qu'il puisse être un problème difficile à résoudre totalement, il est très facile de réduire l'apparition de cette condition en faisant simplement quelques exercices qui ciblent directement cette question. Le numéro un exercice que vous pouvez faire qui a frappé la plupart des muscles dans les cuisses, éliminant ainsi les excès de réserves de graisse, est le squat.
Le squat est un exercice bien connu qui peut être fait dans une variété de façons différentes. Par souci d'éliminer la cellulite disgracieuse, visent à faire 3 séries de 15-20 squats au moins deux fois par semaine. Comme vous devenez plus fort et plus à l'aise avec cet exercice, vous pouvez augmenter votre poids, vos représentants, ou même d'appliquer des techniques avancées telles que la pause à la position inférieure pendant quelques secondes.
Donnez le squat environ trois mois jusqu'à ce que vous commencer à voir un effet vraiment dramatique, puis continuer à utiliser est en conjonction avec un plan intelligent nutritionnel, et vous serez sur votre chemin à peau lisse, en un rien de temps.
