Si vous avez entendu l'expression "manger plus et perdre du poids» et se sont demandé si elle peut ou non être fait ou si vous êtes intéressé à faire vous-même, alors lisez la suite.
On dirait une phrase fou parce que la plupart des gens croient que vous devez soit vous mourir de faim ou aller sur certains alimentation fou pour maigrir. Aucune de ces choses sont vraies.
Starving vous n'a pas de sens. Vous avez besoin de la nutrition dans votre corps. les régimes faibles en matières grasses comme Crazy, pas de glucides, ou hollywood tourteau de pré-faites sont pleines de mensonges. Ces régimes pourraient vous faire perdre du poids au début, mais vous allez obtenir le droit de retour si vous ne faites pas attention. Ces régimes ne se concentrent pas sur votre perte de poids,. Elles mettent l'accent sur la perte de poids rapidement, qui est tous les poids de l'eau et n'est pas durable dans le temps.
Alors, comment une personne peut manger cinq repas par jour plus collations et perdre du poids en même temps?
Si vous mangez de petits repas et de manger les bons aliments, vous pouvez réellement manger de plus en plus de perdre du poids! Cela paraît étrange, mais notre corps est très complexe et si vous comprenez votre corps, vous pouvez vraiment manipuler votre métabolisme pour perdre du poids rapide et durable!
Êtes-vous manger les mauvais aliments?
Mangez-vous au mauvais moment de la journée?
Mangez-vous des calories vides en regardant la télévision?
Pensez-vous faire une course à McDonalds d'avoir une collation en milieu de nuit?
Avez-vous l'exercice?
Quatre de ces questions étaient liées à la nourriture et un seul a été exercice. C'est parce que l'alimentation est de 80% de la bataille, et l'exercice n'est que de 20%. La plupart des personnes en surpoids assez d'exercice, mais ce qu'ils «mangent» les empêche de se qui correspondent, tour de taille sain!
