Vous cherchez le meilleur régime pour perdre du poids à suivre? Eh bien, il est difficile de dire s'il ya un meilleur régime de perte de poids ou non que cela dépend vraiment de ce que sont vos préférences. Mais ce que je vais faire ici, c'est jeter un peu de régimes que vous pouvez potentiellement essayer de sorte que vous pouvez choisir selon vous intéresse le plus.
Cela dit, voici certaines de vos options:
CKD
Voici un régime qui est très riche en matières grasses, a une quantité modérée de protéines et pas de glucides. L'idée est de transformer votre corps en une machine à brûler les graisses par seulement à condition qu'il graisse à brûler du carburant. Ceci est seulement interrompue par 1 ou 2 jours pendant la semaine, peut-être vendredi et samedi dans lequel vous mettez le tout autour et mangent de grandes quantités de glucides complexes, protéines modérée et sans gras.
Par commutation des choses, vous renouvelez votre glycogène musculaire et augmenter votre niveau d'énergie, on peut être vraiment léthargique en évitant les glucides.
Atkins
Ceci est très similaire à la diète CKD et beaucoup plus populaire, je ne sais pourquoi mais comme il est beaucoup plus grave. Ce que je veux dire, c'est que vous continuer à manger de grandes quantités de lipides, de protéines modérés et pas de glucides, mais dans ce régime, vous n'avez pas la moindre chance de manger de glucides à tous. C'est un peu tortueux, néanmoins, il fonctionne très bien.
Donc, si vous recherchez le meilleur régime pour perdre du poids à suivre, il ya 2 des meilleurs à choisir.
