Vous ne pouvez pas être au courant, mais la plupart du temps, vos stratégies de perte de poids peut devenir un droit échec avant même d'avoir commencé. Nous ne sommes pas tout seul dans ce monde, car nous avons des amis et des familles autour de nous, et, en fait, nous avons même développé une certaine routine habituelle que nous faisons ensemble sur une base quotidienne avec eux. Donc, si vous décidez de suivre un régime, vous avez à changer totalement votre style de vie, ce qui pourrait signifier de vous isoler de leur part. Mais est-ce possible? Lire la suite si vous voulez savoir comment résoudre ce problème:
des amis.
Il est vrai que vos amis peuvent vous faire ou casser. Et bien, cela s'applique également à votre régime alimentaire, aussi, dans laquelle quelques amis peut soit vous motiver ou la ruine de votre plan d'entraînement. Cela se produit quand elles vous inciter à se gaver de malbouffe lorsque vous sortir avec eux. Pire encore, il en a même qui veut juste se moquer de votre alimentation et vous incitera à manger vos favoris - crème glacée, biscuits, chocolats et, name it!
Afin de résoudre ce dilemme, tu dois être honnête avec vos amis. Dites-leur dès le départ que vous êtes sérieux avec votre régime et de leur demander de vous encourager, plutôt que de ruiner votre plan. S'ils sont vraiment vos amis vrai, alors il n'y aurait pas une raison pour laquelle ils ne vous écouteront pas.
Significant Other
Même si ce n'est pas une bonne chose de mettre la faute à votre mari ou la femme de votre ventre bombé, puisque c'est un moyen de défense tout à fait tort. Toutefois, écoutez ceci: A la recherche menée à l'université du Minnesota montré que les hommes et les femmes ont généralement des gains de huit livres pendant leurs deux premières années de mariages. Une fois que vous avez un partenaire, il y aura moins de chances que vous aller à la gym, et au lieu, vous serait souvent vu manger plus souvent ou se prélasser au lit à regarder la télévision tout en snacking. C'est triste mais vrai.
Pour résoudre ce problème, vous devez accepter la fois d'aller sur un régime alimentaire grave. Mettre en place des rituels sains, à l'instar de prendre régulièrement des promenades ou faire vous-mêmes de se réveiller tôt pour un jogging matinal autour de votre village. Quant à la collation régulière, procurez-vous des collations santé à faire des excès tout en regardant votre émission préférée dans le canapé. Pour aussi longtemps que vous deux d'accord, alors tout devrait fonctionner très bien.
Vos enfants
La présence d'avoir beaucoup d'enfants dans votre ménage augmente le risque de bonbons et tentant de la malbouffe dans le réfrigérateur. Malheureusement, certains de ces bonbons sans doute se retrouver dans la bouche des adultes. En outre, puisque les enfants aiment les aliments rapidement, il y aura une possibilité que vous êtes plus susceptibles d'avoir d'entraînement régulier par l'alimentation. Donc, pour éviter d'être tenté, vous avez à programmer votre esprit et régulièrement vous informer que vous êtes un adulte maintenant, et que ces bonbons sans doute finir comme les dépôts de graisse, qui pourrait même prendre toute une vie à brûler! Aussi, le calendrier des orgies de malbouffe et de lecteur grâce à l'alimentation de vos enfants pour dire tous les vendredis ou sur un week-end, parce que les adultes aiment, les enfants ont besoin pour être en santé aussi!
