Le syndrome métabolique est de plus en plus commun et est une combinaison de mauvaises conditions de santé reliés entre eux par le taux de métabolisme faible. Votre métabolisme est essentiellement le moteur de votre corps et les réactions chimiques dans les cellules de l'organisme qui convertissent la nourriture que vous mangez en combustible pour l'énergie et est nécessaire pour tout mouvement de la pensée à la culture et pour la vie. Son insuffisance et la lenteur peut interférer avec une bonne santé
Un métabolisme défectueux dysfonctionnement est dû à une mauvaise hygiène de vie qui inclut manger trop de calories et pas assez d'activité physique appropriée. Vous pouvez savoir si vous possédez cette condition par quelques signes qui révèlent que les combiner pour vous mettre à risque élevé de plusieurs problèmes de santé graves.
Comme excès de graisse corporelle précède habituellement cette condition si vous êtes à risque, vous aurez une quantité excessive de poids autour de votre taille, généralement de plus de 40 cm pour les hommes et plus de 36 cm pour les femmes. Vous aurez aussi probablement d'hypertension artérielle ainsi que le taux de cholestérol élevé et une résistance à l'insuline. Si vous avez résistance à l'insuline, votre corps est incapable de répondre normalement à l'insuline qui provoque votre taux de sucre dans le sang à augmenter au fil du temps et peut conduire au diabète.
Les conséquences sanitaires de l'épidémie de l'obésité dans le monde en plein essor sont les trois grands tueurs maladies cardiaques, le cancer et le diabète avec beaucoup d'autres. Les problèmes de santé causés par l'excès de poids pourrait anéantir l'espérance de vie a augmenté, nous avons atteint au cours du siècle passé. Et l'obésité est certainement le méchant qui fait des ravages avec notre santé métabolique.
Votre style de vie individuel est le facteur important de savoir si vous développez le syndrome métabolique ou non que ces choses ne se passent pas de leur propre gré. Une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour éviter cette situation est pour vous un programme d'exercice régulier du contenant essentiellement un exercice d'entraînement de force.
L'état de votre muscles sont essentiels pour le métabolisme des sucres et de graisses et de conversion d'énergie thermique / avec la régulation de l'équilibre hormonal. exercice d'entraînement de force, non seulement augmente la force musculaire, mais améliore également l'efficacité de votre métabolisme et agit pour prévenir les maladies qui sont typiques de notre monde moderne développé. Le manque de muscles et de maintien de l'activité qui a été enlevé pour faire de notre vie quotidienne plus facile et plus pratique est une cause majeure de ces maladies.
Votre programme d'exercice ira un très long chemin à vous assurer d'avoir une bonne santé métabolique. Cela signifie que vous pouvez manipuler et résistance au stress et vous êtes résistant à la maladie et la maladie. Cela signifie également que vous avez la force physique, la vitalité et l'abondance de l'énergie et l'endurance.
Votre santé mentale doit aussi être en bonne santé sans aucun signe de dépression ou d'autres troubles mentaux. Vous aurez le bien-être du bien-être et de travailler, jouer, manger et dormir en toute simplicité. En d'autres termes, vous vivrez la vie pleinement.
Offrez-vous un contrôle et voir si vous pouvez cocher toutes ces cases. Si vous ne pouvez pas faire cela obtenir un programme d'exercice approprié dans votre vie et de regarder votre santé métabolique améliorer. Assurez-vous de demander l'aide d'un professionnel de forme physique pour vous donner le meilleur départ possible.
