Si vous l'avez eu du mal à perdre du poids, alors vous savez que beaucoup de produits sur le marché qui vous promettent un corps plus mince, plus en forme et la santé ne sont que des grands - produits. Parce que vous les avez essayé et ils ne fonctionnent pas.
Beaucoup de produits de perte de poids vous demandons de vous affamer, et que peut être la principale raison d'échec. Il a été prouvé scientifiquement que votre corps a besoin de nourriture, et tous les groupes alimentaires à l'. Sauf une chose que vous mangez est directement nocifs pour votre santé, votre corps va en faire usage pour vous faire plus sain. Et qu'est-ce que cela signifie? 2 choses:
· Starving vous va finalement se retourner contre vous. Votre corps va à la demande les éléments nutritifs en arrière et vous allez avoir à faire des excès. C'est pourquoi vous entendrez la plupart des gens disent que les régimes faibles en glucides, faible en gras ou la famine ne travailler que pour un certain temps.
· Le moment où vous commencez à vous priver, vous le métabolisme du corps est ralentie. Cela affecte le cerveau immédiatement. Pensez à la façon irritable et déprimé que vous obtenez quand vous n'avez pas eu un repas.
C'est enfin lever les yeux pour tous ceux qui veulent perdre du poids si - par l'expérimentation et bien des années à essayer, Jon Benson, Saint Rigsby et Daniel Topkins développé tous les deux jours Diète. Et que la meilleure chose à son sujet est qu'il n'y a pas de compter les calories, pas de famine et rien vous ne pouvez pas manger. Vous pouvez manger tout ce que vous voulez, il suffit de s'assurer que le jour suivant, vous mangez un peu moins. De cette façon, le nombre de calories que votre corps a besoin pour vous maintenir en bonne fonction métabolique sont fournis, et à la fin de la semaine, vous avez un solde de calories qui est acceptable - vous ne mangez pas trop et vous n'avez pas mangé trop peu et l'entre-deux est l'endroit où vous aurez à perdre les calories que vous ne pouvez pas se permettre de garder le.
Voici les détails de comment il fonctionne:
1. La première chose qu'il aborde est votre état psychologique. Il ya une différence entre vous blâmer pour le poids supplémentaire et prendre la responsabilité pour cela. Prendre la responsabilité sans faute, et puis faire une promesse à vous-même à perdre du poids, peu importe quoi. C'est une question de la fixation d'objectifs. Définir une cible et la tête pour elle, peu importe ce qui se passe dans le passé.
2. Ils ne vous promets pas des résultats instantanés. Vous n'avez pas gagner votre poids pendant la nuit, il ne faut pas s'attendre à perdre du jour au lendemain. Il faudra beaucoup d'effort et de volonté de votre part.
3. Il ne peut y avoir de santé sans exercice réel, peu importe combien de poids vous perdez. Ils intègrent l'exercice dans le programme.
4. Le plan de perte de poids fonctionne grâce à vélo en calories - plus aujourd'hui moins demain. À la fin de la semaine vous pas sur votre pèse-personne et voir une différence. Un jour sur deux mangent plus que vous le feriez si vous étiez sur un régime alimentaire normal, manger à votre faim. Le lendemain, mangez moins que vous. Lorsque vous faites cela, sur le «moins» jours, vous serez brûler des calories supplémentaires parce que votre corps est toujours en cours au même rythme métabolique - il suppose simplement qu'il sera en avoir marre à un moment donné et ne ralentit pas. Il mange les réserves.
5. Le programme est important sur de désintoxication, un nouvel espace de découverte pour maigrir. A beaucoup de poids peut être acquise par les toxines accumulées. Le foie, quand il est plein de toxines, ne filtre pas correctement métaboliser les aliments et l'expulser. Une fois detoxed, il sera procédé plus rapide et il ne conservera que ce dont il a besoin. Le programme comprend une journée de désintoxication chaque semaine, et ils vous donnent des instructions sur la façon de s'y prendre.
Le régime tous les deux jours intervient à 3 niveaux: une amorce pour les débutants et un programme de mode de vie pour ceux qui veulent en faire une partie de la vie quotidienne et enfin un programme extrêmes pour ceux qui veulent des résultats rapides.
Il existe de nombreux moyens recommandés pour perdre le poids supplémentaire, mais rappelez-pilules, les suppléments ou de refus de calories ne va pas pour perdre ce gros ventre supplémentaire ou de la graisse au niveau des cuisses. Vous devez être réaliste lorsqu'il s'agit de besoins de votre corps: il faut les calories, et le déni ne fera que conduire à de mauvais résultats ou des problèmes à long terme.
Ce régime offre vous donne un moyen de perdre du poids que prend tout en compte et en même temps, reconnaît qu'il faut plus que sautaient des repas ou une pilule pour perdre du poids - vous avez besoin à votre esprit de raison sur l'ensemble du processus.
N'abandonnez pas encore - chaque jour vous allez sans essayer de perdre du poids est un jour vous gagnez plus de poids. Donnez le tous les deux jours Diète un coup et voir le travail pour vous.
Pour plus de conseils perte de poids s'il vous plaît consulter notre site web http://www.Diet-Every-Other-Day.com/blog
