Cherchez-vous à comparer les différents régimes de perdre du poids? Il ya une pléthore de régimes pour perdre du poids, allant de la banale, d'étranges, de bizarres. Je vais plus que quelques-uns d'entre eux avec vous:
1. Atkins
Je suis sûr que tu as entendu parler de la diète Atkins, elle implique l'ingestion d'une grande quantité de graisse, une quantité moyenne de protéines et peu ou pas de glucides. Il peut en résulter un nombre important de perte de poids si vous avez le courage de rester avec un tel régime difficile. À vrai dire, il devient plus facile, plus vous le faites comme vous enraciner ces habitudes alimentaires que vous n'avez plus à compter sur la volonté.
2. 40/30/30
Voici un autre régime plus sensible qui implique que vous manger 40% de protéines, les glucides 30% et 30% de matières grasses à chaque repas. Il s'agit d'un régime alimentaire que vous êtes beaucoup plus susceptibles de s'en tenir à que ce n'est pas limiter votre apport en glucides et en vous laissant Grouchy. L'inconvénient est que vous ne verrez pas les résultats aussi vite que vous le feriez avec Atkins dire.
3. La Diète de beurre d'arachide
Ok, maintenant, nous allons vers le côté bizarre de choses, mais il est en réalité un régime dans lequel vous ne mangez rien, mais le beurre d'arachide toute la journée et la nuit. Cela peut sembler une bonne idée au début, mais la nouveauté se dissipe une fois que vous l'essayer. Ceci est similaire à la diète Atkins parce que le beurre d'arachide est très élevé, il graisses saines et dispose d'une quantité modérée de protéines. La seule chose, c'est qu'il a également une bonne quantité de glucides c'est donc là qu'il se distingue.
Donc, si vous recherchez des régimes pour perdre du poids avec, il ya tout le spectre là, de l'habituel à l'inhabituel, choisissez votre poison.
